Mesmo com clima ameno em Presidente Prudente, estação aumenta o risco de infarto, AVC e infecções virais; Cardiologista da Unimed orienta como proteger a saúde nos dias frios
O inverno começa oficialmente nesta sexta-feira,
dia 20, às 23h42, e vai até 22 de setembro, quando começa a primavera. Apesar
de Presidente Prudente não ter um inverno rigoroso, a cidade e região tem
momentos com baixas temperaturas, o que demanda alguns cuidados especiais com a
saúde. A Unimed Presidente Prudente traz algumas dicas de como manter a
qualidade de vida durante a estação.
Conforme o Dr. Fábio Rosseto, cardiologista e
cooperado da Unimed Presidente Prudente, o inverno é um período em que tem até
30% de aumento da incidência de infarto e AVC (Acidente Vascular Cerebral), o
popular derrame.
“Isso já é bem estudado e bem documentado, e
pode acontecer porque os vasos sanguíneos se contraem, forçando o coração a
trabalhar mais e, esse esforço do coração, quando a pessoa já tem outros
fatores de risco, como hipertensão crônica, diabetes, dislipidemia, que é o
colesterol e triglicérides, que são as gorduras no sangue, ou tem mau hábito do
tabagismo, é uma pessoa sedentária, ou ela padece de um estresse crônico, essa
pessoa pode vir a sofrer um infarto ou um AVC por causa disso”, explica.
Mesmo a região não tendo um inverno rigoroso,
com as manhãs e noites frias e a tarde com temperaturas mais altas, é preciso
atenção em algumas atitudes do dia a dia. “Nós acabamos ficando mais
suscetíveis quando tem o choque térmico. Por exemplo, você sai do banho quente
e coloca o pé num chão gelado. Isso vai ativar reflexos e também vai fazer a
vasoconstrição que a gente mencionou. Aí, às vezes, você tá lá com o nariz
entupido, com dor de cabeça, e, enfim, a gente não associa, não liga uma coisa
à outra”, relata o médico cooperado da Unimed.
De acordo com o cardiologista, é interessante
evitar os extremos, seja de frio ou de calor, especialmente considerando que
nossa região tem mudanças drásticas de temperatura ao longo do dia.
Com o inverno também vem a propagação de doenças
virais associadas às vias respiratórias. Essa alta incidência de doenças é
favorecida pela baixa umidade do ar, comum nessa época do ano que costuma ser
de seca. “A gente tem circulando H1N1, Covid, vírus sincicial respiratório em
criança e influenza. E nessa época pode ocorrer uma sucessão de doenças, ou
seja, a gente contrai uma doença, melhora, e contrai outra na sequência”, conta
Rosseto.
Prevenção
Como prevenção, o médico aconselha que as
pessoas se agasalhem bem, principalmente as extremidades, com o uso de touca,
luvas e meias, para manter a temperatura corporal. No inverno, é comum que as
pessoas diminuam a ingestão de líquido, mas é extremamente importante manter a
hidratação do corpo. “A baixa hidratação aumenta a viscosidade sanguínea e pode
também ser um fator adicional para infarto e AVC”, explica.
O cooperado da Unimed Prudente também chama a
atenção para a importância das vacinas para as doenças respiratórias. “A gente
sabe que um corpo com uma doença viral acaba ficando inflamado e isso também
pode aumentar o número desses eventos que a gente já mencionou”, reforça. Outra
orientação é evitar atividades físicas ao ar livre com temperatura abaixo de 14
graus. “Pode fazer atividade, mas ao ar livre é melhor evitar quando abaixo de
14 graus”.
Para as pessoas que têm fatores de risco, Dr.
Rosseto ainda destaca a necessidade de manter o uso correto de medicamentos
contínuos. “Evite ambientes extremamente frios, se agasalhe bem e evite
refeições pesadas, principalmente à noite. Hidratação é extremamente
importante, assim com o a vacinação contra doenças respiratórias”, orienta.
“Se você sentir que tem algo de diferente acontecendo com o seu
corpo e você não está familiarizado, seja uma dor, uma dormência, qualquer
sintoma ou sinal de alerta, procure um médico, um Pronto-socorro, ele vai poder
te ajudar, ele vai poder te esclarecer, ele vai poder te investigar e evitar
que algo simples pode se tornar algo complicado e ceifar, às vezes, a pessoa do
convívio, familiar”, alerta.
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