COMO SABER QUANTAS HORAS DE SONO VOCÊ PRECISA?

Quantas horas precisa dormir à noite para acordar descansado e preparado para o dia seguinte? Vc acha que no dia a dia você dorme o suficiente? Como saber quantas horas de sono você precisa todos os dias? Neste vídeo, o Dr. George do Lago Pinheiro (@drgeorgepinheiro) - Otorrinolaringologista e Médico do Sono (CRM: 148.272 | RQE: 58432-1) responderá essas e outras perguntas sobre o sono do dia a dia .Assista para entender melhor! ----------------------------------------------------------------- Cuide da sua saúde! Conheça o App que vai ajudar a cuidar de você. Acesse: https://www.ajudasaude.com.br/ Contato: canaldoutorajuda@gmail.com Curta no Facebook:   / canaldoutorajuda   Siga no Instagram:   / doutor.ajuda   Site oficial: http://canaldoutorajuda.com.br Inscreva-se no canal: http://bit.ly/1X4m3Vp Vídeos novos toda quarta e quinta, às 11h! E lives toda segunda, às 20h30! Esse é o objetivo do Doutor Ajuda: Educação em Saúde! Um canal que traz informações confiáveis em Saúde e Bem-estar para você se cuidar melhor.