Foto: Reprodução/Instagram
A cantora iniciou processo de ganho de massa muscular em março deste ano
Por redação Marie Claire — de São Paulo (SP)
Ana Castela surpreendeu seguidores ao mostrar evolução no processo de ganho de massa muscular, nesta sexta-feira (28). A cantora, que iniciou rotina saudável em março com mudança na alimentação e prática de exercícios, contou que nem todos os dias são fáceis.
A estrela comparou duas fotos, sendo a primeira delas de dezembro de 2024, quando ainda não fazia academia. Nas imagens, em que aparece de biquíni é possível notar o aumento de músculos definidos pelo corpo da "Boiadeira".
Em vídeo, Ana detalhou o processo "fitness" com acompanhamento profissional e dificuldades na dieta: "Eu comecei a academia no dia 24 de março e desde então, fui no nutricionista, tomo creatina todo dia, tomo whey. Eu como certo, mas não é todo dia, não! Tento parar com doce não consigo, tento comer certo e 'caio'. É isso, constância e tentar".
Ela também revelou que o açúcar e o álcool ainda tornam a dieta regrada difícil: "O máximo que consegui ficar sem doce foram 15 dias e eu voltei. Aí, eu falo: 'vou parar de beber', mas bebo. Aí, eu paro e volto. Mas, é assim. Se você cair tem que tentar de novo".
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