Segundo o cardiologista Dr. Antônio Luiz Oliveira Rosa Júnior, que alertou para os principais cuidados neste período de temperaturas extremas.
🚨 Sintomas de desidratação:
* Dor de cabeça
* Tontura ao levantar
* Boca seca
💧 Como se proteger:
* Beba água várias vezes ao dia, mesmo sem sede
* Evite frituras, gorduras e alimentos muito salgados
* Use roupas com proteção UV, chapéu ou boné
* Procure sombra sempre que possível
❤️ Atenção, hipertensos!
No calor, a pressão pode baixar. Em alguns casos, é preciso ajustar a medicação — mas somente com orientação médica.
Cuide-se! O calor intenso exige atenção redobrada.
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