Lavar os cabelos todos os dias faz mal? Saiba qual é a frequência ideal

Especialistas esclarecem dúvidas e auxiliam a busca por fios mais saudáveis

DA REDAÇÃO

Os “dias de lavar os cabelos” são sagrados na vida de muitas mulheres. Saber com que frequência eles devem acontecer, entretanto, pode ser um desafio. A resposta? Tudo depende de você.

De acordo com a “Woman & Home”, de onde são as informações, os fatores que determinam a frequência ideal de lavagens incluem seu estilo de vida, seu tipo de cabelo e o lugar onde você vive. 

Para o cabeleireiro Ricky Walters, pessoas com cabelos grossos, secos e desidratados devem lavar os fios com menos frequência do que aquelas com cabelos finos e sem volume. “Essencialmente, é um ato de equilíbrio com os óleos naturais do cabelo. A lavagem excessiva pode eliminá-los, mas a lavagem insuficiente pode sobrecarregar o couro cabeludo”, explica.

Da mesma forma, seu estilo de vida deve ser levado em consideração. Se você costuma nadar em piscinas e lagos, praticar exercícios físicos que te deixem suada ou morar em uma cidade poluída, é possível que você precise de mais lavagens do que outras pessoas.

É importante atentar-se, entretanto, aos sinais que os fios dão. “Na maioria das vezes, os clientes lavam o cabelo por hábito, não por realmente precisar”, revela Ricky.

Posso lavar os cabelos todos os dias?

O cabeleireiro de celebridades Jay Birmingham adverte contra essa prática. “Lavar o cabelo demais pode atrapalhar o equilíbrio natural do couro cabeludo, deixando-o sensível e inflamado. Você também pode fazer com que seu cabelo fique seco e um pouco quebradiço nas pontas”, explica.

Se seu couro cabeludo for extremamente oleoso ou se outros motivos tornem necessária a lavagem diária, opte por um shampoo sem sulfatos, pois esses ingredientes são ultraeficientes na dissolução dos óleos naturais de sua cabeça.

Segundo Ricky, o excesso de lavagem pode ser prejudicial para todos os tipos de fios. “Cabelos finos ficam lisos, estáticos, voam para longe e lutam para segurar um penteado. Cabelos secos e mais grossos ficam incontroláveis, secos e indomáveis”, relata.

No entanto, lavar “de menos” também é prejudicial, pois pode ocasionar caspa. “Você precisa encontrar o equilíbrio certo. Você não precisa lavar o cabelo todos os dias, mas também não pode evitar lavá-lo. Encontre o que funciona para você”, sugere Jay. Para ele, duas a três lavagens por semana são suficientes.

Como diminuir a frequência de lavagens

Jay explica que esse pode ser um desafio, especialmente para quem está acostumada a lavar os cabelos todos os dias. “Você precisa treinar seus cabelos. No começo, precisará aceitar que eles ficarão um pouco oleosos”, comenta, aconselhando o uso de shampoos a seco para controlar a oleosidade. 

Ao estilizar os fios não lavados, aposte em coques e rabos de cavalo e use um modelador de cachos ou chapinha para ajudar. Além disso, não se esqueça de pentear os cabelos da raiz às pontas, pois isso ajuda a espalhar os óleos naturais do couro cabeludo por toda a extensão dos fios.

Nos dias de lavagem, a recomendação do especialista é fazê-la duas vezes. Isso garante a remoção de sujeiras e acúmulos e mantém os fios limpos por mais tempo.