Lojão do Amigo Bonfim

 

Verde que acolhe: as plantas ideais para transformar consultórios em ambientes de bem-estar

Foto ilustrativa

Entrar em um consultório deve ser mais do que acessar um
espaço de atendimento: é preciso sentir-se acolhido, em paz e em segurança. E existe um recurso simples, acessível e poderoso capaz de transformar paredes e móveis em ambientes de verdadeira tranquilidade: a presença da natureza. Escolhidas com critério, as plantas tornam-se aliadas essenciais, embelezando, purificando o ar e transmitindo serenidade a cada pessoa que cruza a porta.

Nem toda planta, no entanto, se adapta às condições de um consultório. Espécies que perdem muitas folhas, exigem luz solar intensa ou possuem substâncias tóxicas não são recomendadas. O ideal são plantas resistentes, de fácil manutenção, que vivam bem sob luz suave e ar-condicionado — e que, acima de tudo, contribuam para um ar mais puro e saudável.

As estrelas da folhagem que cuidam do espaço

A espada-de-são-jorge (Sansevieria) é, sem dúvida, a primeira escolha. De porte elegante e linhas retas, suporta sombra, ar-condicionado e longos períodos sem água. Além de purificar o ar durante todo o dia e noite, suas folhas rígidas são fáceis de limpar, mantendo a higiene do ambiente com simplicidade.

A zamioculca, conhecida também como ZZ, é outra campeã de resistência. Com folhas brilhantes e aspecto sempre impecável, dispensa cuidados frequentes e prospera mesmo em cantos com pouca luz — perfeita para dar vida a espaços que parecem difíceis de receber natureza.

Já o lírio-da-paz traz suavidade e leveza. Com suas folhas largas e brancas flores delicadas, ele purifica o ar de poluentes comuns e tem um gesto gentil: quando precisa de água, suas folhas curvam-se levemente, como quem pede atenção. É a planta que "conversa" com quem cuida dela.

Para recepções e prateleiras, a jiboia encanta com seus ramos que descem com graça, trazendo movimento sem bagunça. E a palmeira-de-salão oferece leveza e frescor, elevando a umidade do ar e criando uma atmosfera que lembra os caminhos tranquilos da natureza — sem nunca parecer excessiva.

Harmonia que faz diferença

Mais do que enfeite, as plantas escolhidas com sabedoria transmitem mensagens silenciosas. Folhagens verdes e calmantes acalmam a ansiedade, suavizam a rigidez de ambientes clínicos e lembram que saúde também se faz com respiração, presença e contato com o que é vivo.

Para que essa harmonia se mantenha bonita e segura, evitam-se espécies com perfume forte, folhagem que cai com facilidade ou que possua alguma toxicidade. O que se busca é o equilíbrio: plantas que permaneçam belas, limpas e discretas, fazendo do consultório não apenas um lugar onde se cuida, mas onde também se sente acolhimento.

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Indivíduo é preso ao tentar furtar fios elétricos de estabelecimento na Orla Fluvial de Presidente Epitácio

Um homem foi preso na manhã deste sábado (10) ao tentar furtar fios elétricos e de telefonia de um quiosque localizado na Orla Fluvial do município. A ação foi realizada por equipes da 2ª Companhia do 42º Batalhão de Polícia Militar do Interior (42º BPM/I).

Segundo as informações, a Polícia Militar foi acionada pelo Centro de Operações da Polícia Militar (COPOM) para atender a uma ocorrência de furto de fios de energia em um dos estabelecimentos da orla. Ao chegar ao local, os militares encontraram vários metros de fios elétricos e de rede de telefônia já retirados e abandonados no chão.

Com base nas características do suspeito repassadas à equipe, foi realizado patrulhamento na região e o indivíduo foi encontrado a poucos metros do local do fato. Durante a abordagem e busca pessoal, foram apreendidos em sua mochila uma tesoura e uma ferramenta do tipo chave de fenda — instrumentos supostamente usados na ação.

O autor confessou a tentativa de furto durante a abordagem e foi conduzido ao Distrito Policial. Ele foi indiciado com base no artigo 155 do Código Penal, na modalidade tentada, e permanece preso à disposição da Justiça.

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Beber água ajuda a emagrecer? Nutricionista revela quantidade ideal para perda de peso

 Foto: Freepik

Manter-se hidratado pode facilitar o controle de peso, especialmente ao escolher água em vez de bebidas açucaradas e calóricas. É o que explica a nutricionista Chelsea Rae Bourgeois, em artigo publicado no site especializado Health.com e divulgado pelo portal O GLOBO nesta domingo (11).

Segundo a especialista, a água favorece a perda de peso de duas formas principais: acelera o metabolismo e ajuda a controlar o apetite. Substituir refrigerantes, sucos industrializados e outras bebidas calóricas por água reduz significativamente a ingestão diária de calorias, criando um hábito mais saudável ao longo do tempo.

Quantidade recomendada

A nutricionista indica valores diferentes por gênero:

• Homens: cerca de 3,6 litros por dia (equivalente a aproximadamente 15 copos)
• Mulheres: cerca de 2,7 litros por dia (equivalente a aproximadamente 11 copos)

Bourgeois ressalta que essa quantidade deve ser aumentada quando o objetivo é emagrecer, sobretudo para pessoas que intensificaram a prática de exercícios físicos.

Como a água atua no organismo

Beber um copo de água cerca de meia hora antes das refeições promove maior saciedade e ajuda a comer com mais consciência. Além disso, parte da hidratação diária também vem dos alimentos: frutas e verduras com alto teor de água contribuem para o total recomendado e ainda oferecem fibras e nutrientes.

Dicas práticas para beber mais água

• Adicione fatias de frutas, ervas ou legumes para dar sabor sem calorias
• Utilize sempre um copo ou garrafa que você goste
• Registre a quantidade com aplicativos ou caderno
• Programe lembretes no celular para não esquecer

Fonte: O GLOBO - Disponível em: https://oglobo.globo.com/saude/noticia/2026/10/11/beber-agua-ajuda-a-emagrecer-nutricionista-revela-a-quantidade-necessaria-para-perder-peso.ghtml

Com informações da Agência O Globo e Health.com